美活動の雑MEMO 美活動の雑MEMO 記事内に広告が含まれています。 日々の美しくなるための活動全般をまとめています。 運動、食事、睡眠、習慣のお話や、現役美容師ならではの視点から美容室の様々な話もしています。
暮らしの雑MEMO 【簡単ガイド】緑茶の効果・効能|美容・健康・ダイエットに最適な飲み方とは? 緑茶の効果・効能を簡単解説!ダイエット・美肌・リラックス・免疫力UPに最適な飲み方を紹介。緑茶の種類やおすすめの選び方もわかる簡単ガイド! 2025.02.07 暮らしの雑MEMO習慣食事
美容室 【フェードカットってどんな髪型?】フェードカットを簡単解説!種類・オーダー方法・セット術まで フェードカットとは?普通の刈り上げとの違い、種類(ローフェード・ミッドフェード・ハイフェード)、オーダー方法、セットのコツを分かりやすく解説!理容室・美容室で失敗しないためのポイントも紹介。 2025.02.05 美容室美活動の雑MEMO
美容室 「おばさんぽい髪型」と言わせない!40代・50代が垢抜ける髪型のポイントと解決策 40代・50代の女性必見!「髪型がおばさんぽく見える…」と感じたことはありませんか?老け見えの原因と解決策を簡単解説。若々しく垢抜けるヘアスタイルのポイントを美容師目線でご紹介します。 2025.02.01 美容室美活動の雑MEMO習慣
暮らしの雑MEMO ランニングで「かかとが痛い」原因と対策|子供も注意したい【セーバー病、シーバー病)】とは? ランニング中の「かかとの痛み」の原因を簡単解説!足底筋膜炎やアキレス腱炎だけでなく、成長期の子どもに多い【踵骨骨端症(しょうこつこったんしょう )別名:セーバー病、シーバー病】にも注目。原因別の対策や予防法、シューズ選びのポイントをわかりやすく解説します。 2025.01.28 暮らしの雑MEMO習慣運動
美活動の雑MEMO 昼寝の効果とは?健康と美容をサポートする驚きのパワーと正しい取り入れ方 昼寝は疲労回復や集中力アップ、肌のターンオーバー促進など健康と美容に多くの効果があります。本記事では、昼寝の驚きのメリットや、15~20分でできる効果的な昼寝方法を簡単解説。 2025.01.24 美活動の雑MEMO睡眠暮らしの雑MEMO習慣
美活動の雑MEMO キャベツが健康と美肌に良い理由を簡単解説!驚きの栄養効果と簡単レシピ キャベツが健康や美肌に良い理由を徹底解説!胃腸を守るビタミンU、美肌を作るビタミンC、腸内環境を整える食物繊維など栄養効果が満載。簡単レシピや摂取方法のヒントもご紹介します。 2025.01.20 美活動の雑MEMO食事
美活動の雑MEMO 眠りが浅い原因はコレ!改善方法と深い眠りを手に入れる為のコツ 「眠りが浅い原因はストレスや生活習慣が関係しているかも?本記事では、浅い眠りの症状や原因をわかりやすく解説し、深い眠りを手に入れるための改善方法をご紹介。快眠のためのヒントが満載です!」 2025.01.16 美活動の雑MEMO睡眠習慣
美活動の雑MEMO 【美肌効果抜群】ナッツが肌に良い理由と効果的な食べ方を簡単解説! 【肌によい食べ物】ナッツが美肌に効く理由を徹底解説!ビタミンEやオメガ3脂肪酸の効果、種類別の特徴、取り入れ方、注意点まで完全網羅。肌荒れや乾燥に悩む方必見のガイド! 2025.01.14 美活動の雑MEMO習慣食事
美活動の雑MEMO 【初心者必見完全ガイド】TIGORAで始める快適ランニング!失敗しないランニングシューズの選び方&サイズ測定のコツとおすすめモデル ランニングシューズ初心者向け選び方ガイド!失敗しないサイズ測定方法やおすすめモデルを解説。TIGORAシューズを例に、快適なランニング生活をスタートするためのポイントをお届けします。初めてのランニングもこれで安心! 2025.01.10 美活動の雑MEMO暮らしの雑MEMO買ってよかった雑MEMO運動
美活動の雑MEMO ヘナカラー簡単ガイド:自然派ヘアカラーの効果とメリット・デメリット ヘナカラーの効果やメリット・デメリットを簡単解説!自然由来のヘアカラーとして注目される理由や、自宅で簡単にできる方法を初心者向けに分かりやすくまとめました。 2025.01.06 美活動の雑MEMO暮らしの雑MEMO
美活動の雑MEMO 30代からの急な抜け毛が気になる女性必見!原因と効果的な対策で美髪を取り戻そう 30代以上の女性で抜け毛に悩む方必見!ホルモンバランスや生活習慣が原因の抜け毛に効果的な対策を徹底解説します。正しいヘアケア方法や最新トレンド、改善のための生活習慣をご紹介。美髪を目指すための簡単なアプローチをチェック! 2025.01.04 美活動の雑MEMO暮らしの雑MEMO習慣
美活動の雑MEMO 冬の乾燥対策:髪の静電気を防ぐ方法|簡単ケアで美しい髪をキープ 冬の乾燥で髪の静電気に悩んでいませんか?この記事では、静電気の原因と自宅でできる対策、ヘアケア製品、美容室でのおすすめ施術まで、髪を美しく保つための実践的な方法をご紹介します。 2025.01.02 美活動の雑MEMO美容室暮らしの雑MEMO習慣
美活動の雑MEMO お正月太り&体調崩れを防ぐ!健康管理のポイントと実践的なコツ お正月太りや体調不良を防ぐ健康管理のコツを徹底解説!食事、運動、睡眠、ストレスケアなど実践的なポイントをまとめ、無理なく取り入れられる方法をご紹介。新年を健康的に迎えるためのヒントをぜひご参考に。 2024.12.31 美活動の雑MEMO睡眠習慣運動食事
美容室 【全国エリア別】美容室事情の簡単ガイド!地域ごとのトレンドと特徴を解説 全国エリア別の美容室事情を簡単に解説!地域ごとの特徴や人気スタイル、美容室選びのコツやトレンドをわかりやすく紹介。 2024.12.29 美容室美活動の雑MEMO
美活動の雑MEMO サジーの効果・飲み方・選び方完全ガイド!初心者でもわかる健康と美容の秘訣 サジーの効果や飲み方、選び方を徹底解説!美容や健康に役立つ栄養価の秘密を初心者にもわかりやすく紹介します。おすすめ商品や口コミもチェックして、サジーを賢く取り入れましょう。 2024.12.23 美活動の雑MEMO食事
美活動の雑MEMO ドライヤーのマイナスイオン効果って本当?科学的根拠と選び方を簡単解説! マイナスイオンドライヤーの効果は本当?髪に優しいと言われる理由や科学的な根拠、メリット・デメリットを徹底解説。口コミや選び方のポイントも紹介します。購入前に知っておきたい情報が満載! 2024.12.21 美活動の雑MEMO
美容室 フケの原因と対策完全ガイド|乾燥・脂性タイプ別のおすすめ解決法! [フケが気になる…」その悩みを解消するための完全ガイド!乾燥フケと脂性フケの違いや、効果的なシャンプー選び、日常で実践できる頭皮ケア方法を徹底解説。簡単にフケを予防・改善するコツをご紹介します。 2024.12.19 美容室美活動の雑MEMO習慣
美容室 【シャンプージプシー】から抜け出したいなら【おすすめ】で検索するな! シャンプージプシーでお悩みの方へ。ネットの「おすすめ」に惑わされず、自分に合ったシャンプーを見つける方法をご紹介します。負のスパイラルを断ち切り、髪質改善を目指すための具体的な選び方と頭皮ケアのポイントを徹底解説! 2024.12.17 美容室美活動の雑MEMO
美容室 髪質改善(酸熱トリートメント)とは?効果・成分・メリットと持続期間を簡単解説! 髪質改善(酸熱トリートメント)の効果や特徴、成分(グリオキシル酸・レブリン酸)、持続期間を徹底解説。髪のダメージ補修やツヤアップ、クセや広がり改善の効果が得られるおすすめ施術。施術後のケア方法も紹介。 2024.12.15 美容室美活動の雑MEMO