美活動
山査子（サンザシ）の効果・飲み方・選び方｜副作用と注意点も徹底解説
美活動 RF美顔器は初心者に必要？後悔しない選び方
RF美顔器を初心者が買う前に知りたい機能の違い、向いている人、後悔しやすい注意点をやさしく解説。
美活動 フェイススチーマーはいらない？後悔しない選び方
フェイススチーマーはいらないと言われる理由、向いている人・向かない人、乾燥肌で後悔しにくい使い方を解説。
美容室 襟足がはねる原因と直し方｜朝のブローとアイロンで内に収めるコツ
朝起きると襟足や毛先が外にはねて広がる…その原因は生えぐせと乾かし方にあるかもしれません。根元を濡らして逆方向に乾かすブロー、内巻きアイロン、はねを抑えるオイルなど、襟足のはねを内に収めるセルフケアとくせが強いときの対処法をまとめました。
美活動 唇がカサカサ・皮むけで悩む…縦じわを防ぐ正しいリップケア
マスクや乾燥で唇が皮むけ・縦じわ…気になっていませんか。唇は皮脂腺がなく乾燥しやすい部位です。リップクリームの正しい塗り方や週１～２回の集中保湿、やりがちなNG習慣、治らないときの受診目安まで、唇のケアをまとめました。
美活動 爪の縦線・二枚爪が気になる…手元の印象を整えるセルフネイルケア
ふと見た手元の爪に、縦線や二枚爪が気になっていませんか。爪トラブルの多くは乾燥が原因です。ネイルオイルでの保湿や補強コート、水仕事の工夫など、素爪をきれいに保つセルフネイルケアと、皮膚科に相談したいサインまでまとめました。
美容室 夏の頭皮ベタつき対策｜洗っても重い髪を軽くするケア
夏に頭皮がベタつく原因と対策を美容師目線で解説。シャンプー前の予洗い、二度洗いの判断、乾かし方、日中のリセット方法をまとめます。
美容室 ヘアゴムの跡がつかない結び方｜結び癖を防ぐコツとやさしいアイテム
ほどくと残るゴムの跡や折れ曲がった結び癖、気になりますよね。原因はきつく結ぶ習慣とゴムの素材かもしれません。跡がつきにくい結び方のコツ、シルクなどやさしいアイテムの選び方、寝るときの工夫まで、髪に負担をかけない結び方をまとめました。
美活動 寝相で顔にシワができる？「寝じわ」を残さない寝姿勢と寝具・枕の選び方
朝起きたとき頬にシワが残っているのは、横向き寝やうつぶせ寝の圧迫が原因かも。寝じわが定着しないための寝姿勢・枕の高さ・シルクの寝具など、現役美容師目線で寝じわ予防のコツを解説します。
美活動 立ち仕事で脚がパンパン…夕方のむくみ・だるさをほぐすセルフケア
立ち仕事で夕方になると脚がパンパン・だるい…むくみの原因と、ふくらはぎの血流を促すセルフケアをまとめました。すきま時間のかかと上げ下げやマッサージ、着圧ソックスの選び方、受診の目安まで立ち仕事の方向けに解説します。
美活動 シャンプー詰め替えのNGとOK｜雑菌・へたり・洗浄力低下を防ぐ正しい詰め替え方
「いつもの詰め替え」でボトル内に雑菌が繁殖し、頭皮トラブルや髪のコンディションに影響することも。継ぎ足し・水ですすぐ・水で薄めるの3大NGと、ボトルを清潔に保つ正しい詰め替え方法を美容師目線で解説します。
美容室 巻き髪がすぐ取れる原因とキープのコツ｜湿気に負けないカールの作り方
せっかく巻いたのに午後には取れてまっすぐ…その悩み、実は髪のダメージや乾かし方、巻いたあとの扱いで変わります。カールが取れる原因と、しっかり乾かす・冷ます・スプレーで固定する・湿気対策などキープのコツ、巻く前のベース選びまでまとめました。
美活動 顔は塗るのに手は忘れてない？手の甲の日焼け対策とUVハンドケア
顔の日焼け止めは塗っても、手の甲はうっかり忘れていませんか。手は皮脂が少なく乾燥しやすいうえ、紫外線で老けやすい部位です。UVカットハンドクリームの選び方や塗り直しのコツ、UV手袋、焼けたあとのケアまで手のUV対策をまとめました。
美活動 水を1日2リットル飲めば肌と髪はきれいになる？体格別の本当の水分量
『水は1日2リットル』は本当に万人に必要？大手医療情報や厚労省の見解を踏まえつつ、体格・気候・活動量で変わる適量、髪と肌に届くまでの仕組み、梅雨～夏に無理なく続ける水分補給のコツを解説します。
美活動 梅雨に顔がテカる・ベタつく原因は“隠れ乾燥”？正しいスキンケアと対策
梅雨に顔がテカる・ベタつくのは、皮脂の出すぎだけでなく肌内部の水分不足＝隠れ乾燥(インナードライ)が原因のことも。やりがちな逆効果ケアと、皮脂とうるおいを整える正しい洗顔・保湿、内側から支える習慣を解説します。
美活動 夏なのに体がだるい…冷たい物が招く内臓冷えと温活のコツ
夏なのに体が冷える・だるい…その不調、冷房と冷たい物による内臓冷えかもしれません。血行が悪くなるとむくみや肌のくすみにもつながります。みぞおちセルフチェックや、温かい飲み物・腹巻・湯船など、夏の温活で巡りを整えるコツをまとめました。
美容室 帽子で髪がぺたんこになる直し方｜外出先での復活ワザと蒸れ対策
帽子で髪がぺたんこになる原因は汗と蒸れで髪が押さえられたまま乾くこと。外出先でできる直し方5つ、かぶる前の予防、頭皮の蒸れ・ニオイ対策まで現場目線で解説します。
美容室 白髪を抜くと本当に増える？毛根のリスクと正しい対処法
白髪を抜くと増えるのは迷信。ただし抜く行為は毛根のダメージ・くせ毛化・頭皮トラブルのリスクあり。本数別の対処法と土台ケアを現場目線でまとめました。
美活動 大人のあせも・汗かぶれ対策｜首・うなじを清潔に保つ夏のセルフケア
大人の首・うなじにできるあせも・汗かぶれの違いと予防のセルフケアを現場目線で解説。薬剣に頼る前にできる「ためない・こすらない・冷やす」の習慣をまとめました。
美容室 髪を洗うお湯の温度は何度が正解？38度がいい理由と熱すぎ・ぬるすぎのリスク
髪を洗うお湯の温度は38度前後が最適。熱すぎ・ぬるすぎのリスクや季節別の使い分け、シャンプー選びとの組み合わせまで、現場目線でわかりやすく解説します。
美容室 トリートメント・コンディショナー・リンスの違いと正しい使い分け
リンス・コンディショナー・トリートメントの違いと正しい使い分けを現場目線で解説。置き時間や順番、アウトバスとの併用まで、同じ手間で仕上がりを変えるコツをまとめました。