美活動の雑MEMO運動不足に一日たった４分の効果的なトレーニング
学生時代のころには部活をやっていたけど大人になってからはやっていない。職場で週一位で集まってフットサルやバスケットボールをしている。健康の為には適度に運動した方がいいとわかっているけど、ジムに通うとか、仲間で集まろうにも時間がとれないという方に、一日４分、週２～３回の運動で高い効果が得られる運動とは？
美活動の雑MEMO
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美活動の雑MEMO習慣化に対する３つの間違い
何か習慣として身につけようとはしているもののなかなかん\身につかない。そもそも習慣化に対してある３つの間違いをしている？実は一日の行動の３分の１から２分の１は習慣的な行動をしている？
美容室薄毛に悩む人がやりがちな髪形の落とし穴
薄毛に悩む人がやりがちな髪形の落とし穴とは？薄毛を気にする多くの方がしているあるオーダーが落とし穴になっている？〇〇するよりも〇〇する方が薄毛をカバーした髪形になる？
美容室【自分に似合う髪形の見つけ方】４つのポイントと最大の間違い
自分に似合う髪形の見つけ方を知りたくはありませんか？本記事では、自分に似合う髪形の見つけ方の【４つのポイント】と【最大の間違い】についてご紹介しています。自分に似合う髪型がわからなくて困っている方は是非参考にしてみてください。
美容室薄毛対策に重要な３つのポイント
遺伝、ストレス、頭皮環境、病気の影響、AGA（男性型脱毛症）等薄毛の原因は人それぞれ。何か薄毛対策を始めたとしても、ある３つのポイントに気をつけなければ効果は半減してしまうかも？その３つのポイントとは？
美容室いつも同じ髪型でもダメではない
髪形は毎回変えないといけない？美容室でオーダーをする時にいつも同じ髪型はダメ？いつも同じ髪型でもダメではない理由は？自発的に変えるのと受け身的に変えるのでは差がある？
美容室カラーリング当日はシャンプーしてはいけない？
カラーした当日は自宅でシャンプーしない方が良い？空気酸化は空想科学？本当のところは？
美容室白髪染め毛へのハイライトの５つのデメリット
白髪染め毛へのハイライトの５つのデメリットとは？「全体にハイライトを入れてみてはいかがでしょう？」こんな感じで白髪染めにハイライトをする提案を受けたことがある方や、やってみたことのある方はいらっしゃいますか？白髪染め毛へのハイライト施術はデメリットも非常に多いから注意が必要です。
美活動の雑MEMOカウンセリングで言わなくても大丈夫な一言
カウンセリングでよく言われる一言、その一言は言わなくても大丈夫です。それよりも大事な事は〇〇を美容師さんに伝え共有してもらいなりたいスタイルとのバランスをとってもらうこと。
美容室縮毛矯正当日はシャンプーしてはいけない？
縮毛矯正やパーマをした日は何故シャンプーしてはいけないのですか？その理由は？実は間違って伝えられていた？
美容室こだわりや思い込みが強いほど失敗する
美容室でのオーダーは希望の髪形や悩みの解消を話すことが多いと思いますが、カウンセリングでのオーダーはこだわりや思い込みを強く伝えるほど髪形に制限がかかります、その理由とは？
美容室美容室に行くときにNGな服装
美容室に行くときにNGな服装、首元にボリュームのある服装に注意、首もとがすっきりぢていない服装の施術への影響
美容室オーダーの仕方が９割
美容室でオーダー（髪形の注文）の仕方は？美容室で髪形のオーダー（注文）をする時はどのようにオーダーしていますか？うまく伝えようとしなくてもOK？写真や画像を見せる？なりたくないを伝える？美容師さんを信頼して任せる？
美容室髪形以外で雰囲気を変える５つのポイント
髪形以外で雰囲気を変える５つのポイント。髪形を変えたいときに美容師が困ってしまう２つのパターン。カット以外で雰囲気を変える５つのポイント。髪形が変えられないとき。髪形以外にも変えられるところを変えてみる。ファッションやメイクにも目を向ける。
美容室いつも違う美容室に行く人が注意すべき最も大事な1つの事
いつも違う美容室に行く人が注意すべき最も大事な1つの事とは？施術履歴の重要性とは？前回までは何度か同じ美容室に通っていた場合は？
美容室毛先がはねる最大の原因と３つのはねる原因
毛先がはねる？毛先をはねさせる？毛先のはねを気にしている人ほどオーダーではねるようなオーダーをしているということ。
美容室シャンプーを変えるよりも大事なヘアケアの３つのポイント
ヘアケアの３つのポイント、カラーやパーマ、縮毛矯正のサイクルを考える、美容室でのトリートメントのサイクル、ホームケアの間違いを正す
美容室ドライヤー選びの２つのポイント
ドライヤー選びの２つのポイント。値段で選ぶ。機能で選ぶ（風力が強い事、低温であること、軽量であること、付属機能）
美容室パーマで注意するべき４つのポイント
パーマをかけたことがあるかないか。パーマに対する最大の勘違いとは？パーマの種類や希望のスタイルによってお手入れは変わる。ゆるめパーマはオーダーに注意が必要。
美容室【ゆるめパーマで失敗】ゆるめパーマで失敗する４つ原因
【ゆるめのパーマをお願いしたら失敗してしまった】ということはありませんか？本記事では、ゆるめパーマで失敗してしまったという方の為に、【ゆるめパーマで失敗してしまう４つの原因】をご紹介しています。是非ご覧になってみてください。