薄毛の原因は様々でインターネット等で薄毛の原因について調べてみると
例えば代表的なものだけでも
- 遺伝
- ストレス
- 頭皮環境
- 病気の影響
- AGA（男性型脱毛症）
等があります。
もちろんこれら以外にも原因はいくつもあると思います。
ちなみにあなたは今現在薄毛に悩んでいますか？もしくは将来薄毛が心配ですか？
そして今現在、将来の為に薄毛対策をしていますか？
もしかしたらその薄毛対策は効果が半減しているかもしれません。
薄毛対策に重要な３つのポイント
薄毛対策に重要な３つのポイントは以下の3つ
- 買ったから大丈夫は間違い
- 生活習慣にも気をつける
- 続けることが大事
一つずつ見ていきましょう。
※以下の場合は記事を読む際にはご注意ください。
買ったから大丈夫は大間違い
薄毛対策としてよくあり始めやすいものとして
という方が多いかと思います。
例えば
- 育毛剤を買ってみる
- シャンプーを買ってみる
- サプリメントを買ってみる
等があげられると思います。
美容室やインターネット、ドラッグストア等には様々な薄毛対策商品があります。
ここでは商品一つ一つの効能等については触れませんが、
どの商品もそれぞれに育毛を期待する成分や効能等の説明があると思います。
もちろん小さな美容室を経営する私Yukimaruのサロンでもこういった商品を扱っています。
しかしこれらの商品を売る際には必ずお話していることもあります。
それは
というお話し。
一体どうゆう意味か？残り２つのポイントにつながってきます。
生活習慣にも気をつける
先程の買ったから大丈夫ではないというのは、
多くの方は美容室やインターネット、ドラッグストア等で
薄毛対策商品を買って使用する際に、
買って使えば大丈夫と思っているのです。
最初にいくつかの薄毛の原因について代表的なものを上げましたが、
生活習慣や日常生活によって引き起こされている原因もあるのです。
例えば
- 暴飲暴食
- 喫煙
- 睡眠不足
- 不規則な生活
- シャンプーが雑
他にも細かいことを上げればもっとあると思います。
お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが今あげたこれらの原因は
ストレスや頭皮環境に大きくかかわってきます。
例えば一つの例として
- 生活習慣や食生活の乱れがストレスに結び付き
- ストレスによって頭皮の油分の分泌に異常が生じ
- 異常が生じている頭皮に対して雑なシャンプーをしてさらに頭皮環境が悪化
- そして１から3までをループ
この状態で薄毛対策をしようと育毛剤をつけたり、
シャンプーを変えてみたりサプリを飲んだりしても効果は半減です。
別のことに例えるなら、
効果半減というかむしろダイエットの意味すらなくなってしまいますね。
薄毛に関しては本当に様々な原因があり自分がどの原因か知ることが大事でもあるので、
本気で取り組む際にはまずは専門医への相談をお薦めしますが、
ご自分で始める場合も、専門医に行かれた場合も、買ったから大丈夫、
行ったから大丈夫ではなく、効果を最大にするためにも
続ける事が大事
3つ目のポイントとしては続ける事が大事となってきます。
これは先程の生活習慣の見直しも含め
- 薄毛対策商品（薬、サプリメント、育毛剤、シャンプー等）を使い続ける事
- 生活習慣、食生活の見直しの継続
を長く習慣として続けていくことが非常に大事になってきます。
よくありがちな感想として
この間買った育毛剤少し使ってみたけどすぐに生えてこなかったわ。
といった感想です。
もちろんこれは極端ではありますが、多くの方がこれに近い
使ったけど効果を感じなかった
という感想を持ったことがあるかもしれません。
これまでのポイントに気をつけていて効果をあまり感じられていない場合は
単純に続けている期間が短い場合も原因の一つとなっている場合もあるのです。
例えば長年喫煙をしていた方は肺がかなり汚れている状態となっていますよね？
もしこの方が禁煙に成功したとしても明日から、もしくは1カ月後に急に肺が綺麗になることは
ないですよね？
まとめ
薄毛の原因は様々ですが、何か自分でもできることをしようと
薄毛対策をはじめる時には３つの注意が必要になります。
- 買ったから大丈夫は間違い
- 生活習慣にも気をつける
- 続けることが大事
この３つは全て連動していて
買った物の効果を最大にするには、生活習慣や食生活も見直し、
少し続けて効果を感じないからと諦めないで、見直すべき習慣を見直しながら、
改善した習慣と共に購入した薄毛対策商品の使用を続けていくことが
非常に大事になってきます。
どれか一つをさぼるだけでも最大限の効果を得られなくなってしまうので注意が必要です。
