「今年こそ梅雨のうねりに悩まされたくない！」「夏前には縮毛矯正をかけようかな・・・」そう思っている方、多いのではないでしょうか。
梅雨や夏になると、「せっかくまとめたヘアスタイルが湿気でうねってしまう……」という声は、美容室でも本当によく聞かれます。そのたびに「縮毛矯正をかけておけばよかった」と後悔する方が多いのも事実です。
では、縮毛矯正はいつかけるのがベストなのか？実は「タイミング」が重要で、時期を間違えると次回のタイミングまでわからなくなってしまうことがあります。
今回は、美容師目線で縮毛矯正の最適なタイミングと、長持ちさせるためのコツをお伝えします。
縮毛矯正をかけるタイミングは？梅雨前や夏前がおすすめな理由
雨が降る日、鏡の前でうねりや広がりが出た髪を気にしている女性の様子。湿気による髪のまとまりにくさやスタイリングの難しさを感じているシーンを表している。
梅雨の湿気がクセ毛を復活させるメカニズム
まずはそもそも、なぜ梅雨になると髪がうねるのでしょうか。
その原因はズバリ「湿気」。髪の毛は「水素結合」という性質を持っていて、水分を含むと結合が一時的に切れ、形が変わりやすくなります。もともとクセ毛の方は、この性質によって湿気の多い環境では髪が広がったり、うねったりしやすくなるのです。
縮毛矯正をかけると、この結合を「まっすぐな状態」で固定することができます。
ただし、縮毛矯正をかけた直後は残留している流しきれない薬剤の為に、施術直後の湿度の高い環境では、縛ったり耳にかけたりしていると跡がつく恐れもあるので注意が必要です。
梅雨の最中は美容室に行く日が雨の日になってしまうこともあるので、施術後はできるだけ濡らさないようにして帰りましょう。
「梅雨明けにかければいい」は本当？
「どうせかけるなら梅雨が明けてから」という方もいますが、長年サロンワークをしている私の意見としては、４ケ月くらいの短い周期で縮毛矯正をかけている方ならお勧めです。
ただし、梅雨の期間中、クセのある髪は毎日湿気と戦い続けることになります。スタイリングの手間も増えますし、ダメージも蓄積します。
そしてそのまま夏になると今度は暑さによって頭皮からの汗によっても湿気が髪の毛に伝わるので、うねりがより一層気になります。
美容師がすすめる「ベストシーズン」は5月～６月
なぜ5月～６月がベストなのか
以前ならば4月下旬〜5月中旬にかけるのがもっとも理想的なタイミングといえましたが。近年の暑さや、長すぎる夏を考えると、５月～６月がすすめです。
- ✅ 理由1：近年の長すぎる夏（１０月位まで暑さが続くことも）
- ✅ 理由2：梅雨入りが遅かったり、空梅雨の年もある
- ✅ 理由3：５月～６月にかけておけば、次回の縮毛矯正のタイミングを年末に合わせやすくなる
現場でも、以前はGW前後や梅雨前の縮毛矯正の予約が多かったけど、ここ近年は６月に多くなっているという実感があります。
地域差もあるので、タイミングは【梅雨入り】と【湿度、気温】
ここまで縮毛矯正のタイミングは５月～６月と話してきましたが、忘れていけないのが、梅雨入りや、気温、湿度の上昇は全国一律ではない、ということ。
梅雨入りが早い地域もあれば、遅い地域もあるし、気温、湿度が早く上がる地域もあれば遅い地域もあります。
ポイントとなるのは、いつもの自分の
- 縮毛矯正をかけるサイクル
- 年末を見越しておくか
- 自分のクセの強さ
あまりに我慢しすぎて毎日のアイロンを過度に入れることになってしまわないよう、担当の美容師さんに相談することもお勧めです。
💡 美容師からのアドバイス：縮毛矯正は仕上がりがサラサラで艶もあり、手触りも一時的によくなるため、ダメージを感じにくいですが実は髪の毛は結構なダメージを受けています。そこで重要なのがシャンプー選びです。大きなダメージを受けている髪の毛に対して洗浄力の強いシャンプーを使い続けると髪の毛への負担も大きくなってしまうので、少しでも負担を減らすためにダメージに合わせたシャンプーの使用がお勧めです。以下の3つは、アミノ酸系でダメージヘアにも優しくておすすめです。
縮毛矯正後におすすめ｜アミノ酸シャンプー 厳選3選
🥇 1位 コスパ＆知名度No.1
ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
- アミノ酸系洗浄成分＋弱酸性で、縮毛矯正後の髪に低刺激
- 植物由来エキス配合でしっとりまとまる
- ドラッグストア・Amazon・楽天で常に売れ筋上位
「とりあえず一本試したい」ならここから。失敗が少ない定番品です。
🥈 2位 梅雨・うねり対策に特化
ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー
- ヒマワリオイル配合で湿気・うねり対策に強い
- アミノ酸系洗浄成分3種配合でダメージヘアにも優しい
- 500mlで1,000円以下のコスパ最強シャンプー
「梅雨にうねりやすい」方にとくに相性がいい一本です。
🥉 3位 和草の力でしっとり補修
いち髪 濃密W保湿ケア シャンプー
- 和草エキス×アミノ酸系洗浄成分でしっとり補修
- ノンシリコン・弱酸性でカラー・縮毛矯正後にも安心
- 資生堂ブランドの信頼感と楽天・Amazonでの高評価
「ノンシリコンで地肌から整えたい」方におすすめです。
縮毛矯正を長持ちさせるアフターケアの本音
湿気で広がる髪に悩み、鏡の前で困った表情を見せる女性
縮毛矯正の当日シャンプーはOK？48時間～72時間ルールの真実
よく美容室で縮毛矯正をした後に「今日と明日はシャンプーしないでくださいね。」なんて言われると思いますが、私はサロンワークでこれは言っていません。
ただし、以下のことには気を付けてくださいと言っています。
- ✅ 髪の毛が濡れた状態で髪を強く引っ張らない
- ✅ 髪の毛が濡れた状態で耳に髪をかけたままにしない
- ✅ 髪を濡れたままにしない、必ずしっかり乾かす
- ✅ 汗をかいたらその後にしっかり乾かす
ポイントとなるのは、【１日～２日は残留している薬剤の関係で髪の毛が濡れたままの状態で跡がつくようなことをしていると跡がつく可能性がある】ということ。
この、残留薬剤と、いままで信じられてきた定着期間については下のブログ記事を参考にしてみてください。
シャンプーとトリートメントの選び方
縮毛矯正後は、髪に負担をかけないシャンプー選びが髪の毛のコンディションを保つことに直結します。
美容師として、縮毛矯正後の髪におすすめしたいのは「アミノ酸系シャンプー＋洗い流さないトリートメント」の組み合わせです。
市販のシャンプーの中には洗浄力が強すぎるものもあり、縮毛矯正後のダメージを受けた髪の毛には、くしどおりが悪くなってしまったり負担になる場合もあるので、ダメージを考慮したシャンプー選びが大切です。特に近年人気のアミノ酸系は洗浄力がマイルドで、カラーや縮毛矯正後の傷んだ髪にも優しいためおすすめです。
また、洗い流さないトリートメント（アウトバストリートメント）は毎日のドライヤー前に使うことで、熱ダメージから髪を守りながらツヤをキープできます。縮毛矯正後の乾いた髪にも使えるオイルタイプも近年特に人気です。
💡 ヘアオイルの選び方ポイント：縮毛矯正後はとくに、熱ダメージを防ぐ「アウトバストリートメント」が効果的です。ドライヤー前に少量なじませるだけでツヤが出て、長持ちもしやすくなります。
縮毛矯正後におすすめ｜洗い流さないヘアオイル 厳選3選
🥇 1位 美容師の愛用率No.1クラス
N. ポリッシュオイル（ナプラ）
- 天然由来成分100%・シアバター＋セサミオイル配合
- サロン品質でベタつかず、ツヤとまとまりが続く
- スタイリング兼用で朝のセットにも使えて一石二鳥
「美容師が実際に使っている」信頼感がそのまま購入の後押しになります。
🥈 2位 プチプラで始めるなら
LUX ルミニーク ダメージリペア ヘアオイル
- ドラッグストアでいつでも買えるプチプラの定番品
- ベタつかず軽い付け心地、縮毛矯正後のダメージ補修に対応
- 香りが良く、毎日のケアが続けやすい
コスト重視の方はまずここから。リピート率が高い人気商品です。
🥉 3位 くせ毛・広がりに特化
ロレッタ ベースケアオイル
- 軽いテクスチャーでくせ毛・広がりを抑えるのが得意
- @cosmeで1,500件超の口コミ、長年愛用者が多い実力派
- ローズの香りでバスタイムの気分も上がる
縮毛矯正後の「広がりが気になる」方にとくにフィットする一本です。
まとめ：梅雨前の縮毛矯正は「早め予約」が正解
この記事のポイントを最後に整理しておきます。
- ✅ 縮毛矯正は５月〜６月がベストタイミング（※ただし地域差あり）
- ✅ 施術後はシャンプーしてもよいが、髪が濡れたらすぐに乾かす
- ✅ アミノ酸系シャンプー＋洗い流さないトリートメントで長持ちをサポート
- ✅ 人気時期は予約が集中するので、早めに美容師さんに相談を
梅雨や夏は毎年やってきます。でも、準備をしておけばそれほど怖くありません。「今年こそ梅雨でも朝のスタイリングを楽にしたい」という方や「長くて暑い夏を少しでも快適に乗り切りたい。」とう方は、ご自分の地域の梅雨入り、湿度、気温の上昇を考えて美容室へ足を運んでみてください。
縮毛矯正は、正しいタイミングとアフターケアさえ押さえれば、毎日のヘアスタイルがぐっとラクになります。ぜひ参考にしてみてください！
💡 美容師からのアドバイス：縮毛矯正だけでなく、カラーもしているという方も多いと思います。両方をやっているという方は特にシャンプー選びは重要となるので気を付けましょう。
縮毛矯正後におすすめ｜アミノ酸シャンプー 厳選3選
🥇 1位 コスパ＆知名度No.1
ボタニスト ボタニカルシャンプー ダメージケア
- アミノ酸系洗浄成分＋弱酸性で、縮毛矯正後の髪に低刺激
- 植物由来エキス配合でしっとりまとまる
- ドラッグストア・Amazon・楽天で常に売れ筋上位
「とりあえず一本試したい」ならここから。失敗が少ない定番品です。
🥈 2位 梅雨・うねり対策に特化
ディアボーテ HIMAWARI オイルインシャンプー
- ヒマワリオイル配合で湿気・うねり対策に強い
- アミノ酸系洗浄成分3種配合でダメージヘアにも優しい
- 500mlで1,000円以下のコスパ最強シャンプー
「梅雨にうねりやすい」方にとくに相性がいい一本です。
🥉 3位 和草の力でしっとり補修
いち髪 濃密W保湿ケア シャンプー
- 和草エキス×アミノ酸系洗浄成分でしっとり補修
- ノンシリコン・弱酸性でカラー・縮毛矯正後にも安心
- 資生堂ブランドの信頼感と楽天・Amazonでの高評価
「ノンシリコンで地肌から整えたい」方におすすめです。
